Klienti sa ma často pýtajú, akú masáž si majú objednať. Odpoveď nezávisí od toho, čo znie príjemnejšie. Závisí od toho, s čím prichádzate.
Relaxačná a riešiaca masáž nie sú lepšia a horšia verzia toho istého. Každá robí niečo iné. A keď si vyberiete zle, nie je to chyba masáže, len ste čakali niečo, čo vám dať nemohla.
Kedy stačí relaxačná masáž
Ak ste unavení, v strese alebo vás po dlhom týždni celkovo ťahá chrbát, ale nič konkrétne vás nebolí, relax je presne to, čo potrebujete. T elo sa prekrví, nervový systém sa upokojí a odchádzate ľahší.
Relaxačná masáž dáva zmysel, keď:
- necítite konkrétnu bolesť, skôr únavu a napätie,
- chcete si oddýchnuť a vypnúť hlavu,
- ide vám o pravidelnú starostlivosť o telo, nie o riešenie problému.
Pri relaxe nechcem, aby vás niečo bolelo. A tak je to správne.
Kedy treba riešiť príčinu
Iná situácia je, keď bolesť má adresu. Krk, ktorý neotočíte. Kríže, ktoré sa ozvú po každej dlhšej ceste autom. Rameno, kvôli ktorému nezdvihnete ruku. Hlava, ktorá bolí každé popoludnie.
Príjemná masáž tu často prinesie úľavu na deň či dva. Potom sa bolesť vráti, lebo jej príčina zostala na mieste. Roky som od klientov počúvala vetu „dobré, ale stále ma to bolí“. Práve z nej vznikla Restore Therapy.
Keď riešime príčinu:
- začínam rozhovorom, nie masírovaním — potrebujem vedieť, čo bolí, odkedy a čo tomu predchádzalo,
- hľadám aj mimo miesta, kde to bolí, lebo bolesť sa často ozýva inde, než kde vzniká,
- pracujem cielene a do hĺbky, takže to miestami bolieť môže — preto sa vás neustále pýtam, ako to cítite,
- na konci vám vysvetlím, čo sme robili a prečo, a dostanete cviky šité na váš problém.
Relax to nie je. Ale nie preto ste prišli.
Ako spoznáte, čo potrebujete vy
Položte si tri otázky:
- Viem ukázať prstom, kde ma to bolí?
- Trvá to dlhšie ako pár dní, alebo sa to stále vracia?
- Obmedzuje ma to v pohybe, v práci alebo v spánku?
Ak ste aspoň raz odpovedali áno, relax vám urobí dobre, ale problém nevyrieši. Vtedy má zmysel ísť po príčine. Ak si nie ste istí, napíšte mi pred rezerváciou. Radšej sa vás spýtam o dve otázky viac, ako by ste odišli s pocitom, že to bolo príjemné, ale zbytočné. A ak ide o čerstvý úraz alebo máte horúčku, najprv patríte k lekárovi, nie ku mne.